Как научиться подтягиваться много раз? Статья рассказывает о том, как повысить результативность в подтягивании человеку, который совсем немного подтягивается. Начинающим рекомендуется начинать с двух подходов и постепенно увеличивать количество повторений.

В статье описываются 7 принципов экологичного дома, которые помогут сделать дом безопаснее и сохранить здоровье всей семьи. Описывается, как отказаться от электроприборов, которые не нужны, и как менять и очищать фильтры в кондиционерах. Статья направлена на то, чтобы сделать свой дом безопаснее и планету чище.

В статье представлены тренировки на 3 недели для прокачки пресса. Каждая неделя содержит определенное количество подходов и повторений. Тренировки проводятся каждый день, кроме дней отдыха. В конце трехнедельного курса вы сможете заметить результаты и улучшение своей физической формы.